„Sa 73 godine izgleda bolje nego ikad.“ Joan MacDonald izgubila je 25 kg u samo 9 mjeseci i postala fitness ikona 🏋️♀️🔥 Njene fotografije transformacije dokaz su da godine nisu izgovor. Pogledajte ih u članku 👇
Nikad nije kasno brinuti se o svom zdravlju i kondiciji. Godine ne bi trebale biti prepreka nikome u ovoj situaciji. Ovu činjenicu potvrđuje primjer Joan MacDonald iz Ontarija.
Inspirirana radom svoje kćeri, ova žena odlučila se baviti fitnessom. Kao rezultat toga, postala je jedna od najpopularnijih trenerica na društvenim mrežama. Joan ima 73 godine i tek je 2017. godine započela svoj put prema aktivnom načinu života. Uspjela je izgubiti 25 kg u samo 9 mjeseci.
Joan aktivno prakticira ne samo tradicionalni fitness, već i jogu. Osim toga, prati svoju zdravu prehranu i potpuno se odrekla nezdrave hrane. Ograničava konzumaciju škrobne i slatke hrane u svojoj prehrani te se hrani na bazi voća, povrća, proteina i zdravih masti.
Međutim, za Joan je, osim promjene u figuri, glavna prednost bilo značajno poboljšanje cjelokupnog zdravlja. Proces mršavljenja pretvorio je Joan u poznatu osobu na društvenim mrežama. Napravila je vlastitu stranicu na Instagramu i počela dijeliti svoja iskustva i postignuća. Sada već ima oko 88 tisuća pretplatnika, što ukazuje na to da je postala izvrsna fitness trenerica.
Žena se uvijek trudi dijeliti koristan sadržaj sa svojim pretplatnicima i redovito objavljuje razne programe treninga. Neki od njezinih pratitelja čak joj se obraćaju za savjete o treniranju. Trenutno nastavlja voditi aktivan način života, inspirirajući sve žene diljem svijeta.
